czy moge

ok,to karte założe sobie dwa miesiace przed zawodami w nastepnym roku i teraz jeszcze pytanie czy moge ćwiczyć w takie dni PON:SIADY CIĘŻKO,ŁAWKA LEKKO,BARKI ŚR:CIĄGI,BIC,TRIC PT:ŁAWKA CIĘŻKO,BARKI,SIADY LEKKO

nie wiem czy moge sie zgodzic ze wieprzowina to lepsze zrodlo bialka od piersi z kurczaka..?;/

Ps ; chodzi o to czy mogę trenować na ławeczce?

wlasnie nad takim czyms myslalem , wyproboje :) a czy moge zmienic wartosci z 1,5 g/kg - 1,8g/kg bialka i z 1,8kg/kg na 1,5g/kg tluszczy ??? ww to tradycyjnie reszta i wyjdzie ok. 4g/kg pozdro

[...] Ludzka ignorancja nie zna granic Zmieniony przez - hpr1337 w dniu 2013-12-01 18:30:59 Ten artykuł mi pomógł to fakt, ale jak zauważyłeś ja nie pytam o to co brać ze sobą do szkoły, tylko o to, czy mogę przejść na jakąś dietę + te posiłki, które teraz dostaje w internacie.

To spróbuję pierw redukcji i i masa, a czy mogę prosto z redukcji wejść na masę?

Hmm, bardziej zastanawiało mnie czy mogę zrezygnować np. z ćwiczeń barków gdy po 5 minutach od zejścia z siłowni bede pływać 1,5km kraulem bez zatrzymania. Mimo wszystko, dziękuję za pomoc :)

[...] odnośnie CKD i SKD - nie chodzi tylko o ilość węglowodanów i ładowania. Jak się możesz domyślać są to specyficzne diety nad którymi prowadzone są dopiero badania. Są oczywiście zaskakująco pomyślne, ale tak naprawdę nadal trudno jest ocenić długoterminowy wpływ dla różnych grup ludzi z różnymi problemami. Odnośnie ładowań i zdrowia nie ma, [...]

moje szybkie pytanko czy moge zakupic Trec Caffeine 200plus i brac 1-2 kapsy np. w poludnie ? bo sa takie dni ze spac mi sie chce niezmiemsko .np jak dzis *_*

[...] i mam nadzieję że się nie poddam, będę silna Nie wiem co mi się w główce poprzestawiało że poszłam na Dukana, może łatwizna, że jem tylko biało, nie muszę za bardzo ćwiczyć i liczyć każdej kalorii. I masz rację co do zmiany hormonów przez dietę Dukana, pomimo to że borę proszki hormonalne to na tej diecie w środku cyklu miałam plamienia. [...]

Witam ćwiczę już z 4 miesiące i jestem na etapie tuck planche, przy czym wykonuje go ledwo co i to na ugiętych rękach. Mam pytanie ile się dochodzi do pełnego planche? Czy mogę dać 3 ćwiczenia statyczne, na przykład stanie na rękach(mocno wzmacnia bary co by mi się przydało), planche ,back/front lever?

Tak przy okazji to czy mogę te żurawie zastąpić martwym ciągiem jednonóż?

Tak przy okazji to czy mogę te żurawie zastąpić martwym ciągiem jednonóż? moze byc tzw. zbieranie grzybkow:-) https://www.youtube.com/watch?v=ZgdbfJOF468

"mam 15 lat,che kupic 50 tabletek ruskiej metki, czy moge do niej brac glukoze?" ten koles jest pewnie jednym z nich...

dziękuję (oczywiście sog) i mam pytanie : czy mogę połaczyć klatkę i triceps, a barki z bicepsem ?

ksiedzu jeszcze jedno pytanko- dostałem w aptece sodium chloride 0,9% ( NaCl) w foliowej szaszetce:) jak to rozrobic i w czym??? czy moge uzyc jakiegos szklanego pojemnika aby to rozrobic oczywiscie musze wypazyc. masz jakis inny pomysł???

Aha, a czy moge przypuszczac ze ten suplement dziala juz na mnie za slabo? Bo poczytalem wlasnie troche o nim i czesto spotykam sie z opinia ze w miare uplywu czasu niestety trzeba zwiekszac dawke poniewaz wlasnie(podobnie jak u mnie) nie widac oczekiwanych efektow...

przeciez nie troluje tylko pytam, chciałem wiedzieć czy moge się zacząć uczyć na tematy różnych środków

Jeszcze jedno pytanie. Czy mogę zmienić kolejność z 15-10-5 na 5-10-15?

i jeszcze jedno czy mogę brać np monohydrat później za pół godziny białko albo po treningu węglowodany a później kreatyne pół godziny później????